Un saco de boxeo colgado a una altura eficiente hace que los golpes se sientan igual que a un oponente real. Esto hace que el entrenamiento sea óptimo durante la sesión. Debido a que los sacos de boxeo son una herramienta importante para aprender la técnica correcta, es esencial saber a que altura se cuelga un Saco de Boxeo para que responda a un golpe correcto.
En este artículo de Marcasboxeo.es te queremos enseñar los mejores consejos para que conozcas a que altura se cuelga un saco de boxeo para que puedas tener sesiones continuadas y fluidas así como que puedas progresar rápidamente en este deporte de contacto.
Saco de Boxeo y Técnica
El saco de boxeo enseña te enseña a golpear para un boxeador principalmente a través de la sensación de los golpes. Cuando el boxeador golpea a la altura perfecta con el saco y de la manera correcta puede dar el golpe efectivo como si estuviera golpeando a un oponente real. Debe sentirse aproximadamente igual al golpear el saco para boxear que al golpear a la persona. Los golpes a la altura de la cabeza deben hacer que la bolsa se mueva hacia atrás, mientras que los golpes a la altura del cuerpo deben resistir un poco más la fuerza. De cualquier forma, el saco de boxeo no debe moverse demasiado ni sentirse demasiado blando o dura cuando se golpea ya que eso podría causar lesiones o dolores. La altura del saco afecta a todos estos factores, por lo que es importante saber como colgar un saco de boxeo correctamente.
Sacos de Boxeo independientes
Si no tienes una viga o techo fuerte capaz de soportar de 70 a 100 kilos y que vibre cada vez que se golpea, es posible que necesites una saco de boxeo independiente en lugar de uno colgado del techo. Debes tener cuidado ya que si el techo es débil puede dañar el mismo o la viga de la que cuelga el saco provocando daños en la estructura. Si estás dudando que saco de boxeo comprar en base a este punto te recomendamos ir a lo seguro y comprar uno independiente.
La Altura del Saco
Un método para determinar la altura adecuada para colgar un saco de boxeo es alinear la parte superior del saco para boxear con la parte superior de la cabeza. Las reglas y el enfoque táctico del boxeo favorecen el golpe de nocaut en la cabeza del oponente, por lo que tiene sentido colgar el saco a una altura en la que sea fácil golpear a un objetivo a la altura de la cabeza. Si la parte inferior del saco retrocede cuando lo golpeas, debes hacer algunos cambios. Cuando la bolsa se cuelga a la altura adecuada, toda el saco se mueve hacia atrás con tus golpes.
Aprende – Que Saco de Boxeo Comprar
Encontrar el Punto Ideal
Cada saco de boxeo tiene varios puntos donde deberían de acabar la mayoría de tus golpes. Si lanzas un puñetazo a donde no debes, la bolsa apenas se moverá o empezará a girar. Es importante que aprendas a ser preciso en tus golpes como si estuvieras teniendo un combate con otro boxeador. Si das un golpe en el punto ideal del saco, este será empujado un poco para atrás como pasaría en un combate de verdad.
La mayoría de los fabricantes de sacos de boxeo colocan una etiqueta en el punto ideal del mismo. Por lo tanto si quieres saber a que altura se cuelga un saco de boxeo esta debe de ser que la etiqueta esté a la altura de sus propios ojos. De esta forma podrás encontrar el punto óptimo con facilidad y consistencia. Al colocar tus golpes con la técnica correcta en este punto exacto, puedes aprender a golpear con intención del nocaut.
