4 lesiones Más Comunes al Golpear un Saco de Boxeo
Es muy común lesionarse mientras se practica boxeo debido a malas técnicas. Aquí hemos destacado algunas de las lesiones más…
¿Cual es la Importancia de las Manoplas de Boxeo?
Entrenar con las manoplas de enfoque es una de las mejores formas de desarrollar tus reflejos de combate, técnica de…
¿Que es la Fractura de Boxeador?
La fractura de boxeador es una ruptura (fractura) en uno de los huesos metacarpianos de la mano. Estos huesos conectan…
Ejercicios Saco de Boxeo para Principiantes
El boxeo es un gran ejercicio. Hacer ejercicios de saco de boxeo para principiantes ayuda a desarrollar la fuerza, la…
¿Cómo Aumentar La velocidad de Golpe al Boxear?
El ganador en un combate de boxeo suele ser el boxeador con la velocidad de golpe más rápida. La rapidez…
7 Errores de Boxeadores Principiantes
Es fácil confiarte cuando estás golpeando un saco de boxeo. Sin embargo algunos golpes mal dados pueden sacarte del ring…
¿A que Altura se Cuelga un Saco de Boxeo?
Un saco de boxeo colgado a una altura eficiente hace que los golpes se sientan igual que a un oponente…
¿Cuáles son los Dolores después de Golpear un Saco de Boxeo?
Hacer ejercicio con un saco de boxeo pesado puede ayudar a desarrollar la coordinación, la fuerza corporal y la resistencia…